:اضف للمدونات الاجتماعية

لا توجد ولادتان متشابهتان تماما. كل امرأة تضع في مخيلتها أحوال و ظروف مثالية للولادة .

الأشياء دائما تتغير, بالطبع, في بعض الأحيان في آخر لحظة.التخطيط للولادة أمر مهم, ولكن من المهم الحفاظ على روح المرونة.

 إعداد خطة للولادة:

لعمل خطة للولادة والتي سوف تجعل أحلام الولادة حقيقة على أرض الواقع, إليك بعض النقاط لتضعيها في ذهنك.

 جمعي معلومات من مصادر متنوعة:

اقرئي عن أنواع الولادات المتاحة في المستشفيات, في مراكز الولادة, أو في المنزل. تعلمي مميزات وعيوب التدخلات الطبية المختلفة, بداية من ولادات المهبل "الطبيعية" إلى العمليات القصيرة.

 أمعني النظر في معدلات العمليات القصيرة:

"هناك العديد من الحالات يصبح فيها التدخل الجراحي, المعروف باسم "العملية القصيرة", أمرا ضروريا".

 افهمي مميزات وعيوب الدواء:

تخدير ما فوق الجافة فعال للغاية في تخفيف الآلام في منطقة الحوض, ولكنة يقلل من كمية تحكم السيدة أثناء الولادة, ويزيد من احتمالات الولادة القصيرة أو الولادة بالجفت. العديد من السيدات يرغبن في تجنب استخدام الأدوية أثناء الولادة, وهذا شيء جيد.فقط احرصي على أن تخطيطي قدما.

 اتخذي قرارا بشأن قص الفوهة الفرجية:

هو قطع جراحي يتم في منطقة ما بين المهبل و فتحة الشرج. قص الفوهة الفرجية يتم لعمل مساحة واسعة للطفل لكي يخرج. يقول بعض الأطباء بأنه حتى إذا كان قص الفوهة الفرجية يستغرق العديد من الشهور لكي يلتئم, فإنها تعتبر عملية آمنة أكثر من المخاطرة بتهتك الأنسجة, التي قد تحدث أحيانا أثناء الولادة.

 تحدثي عن خطة ولادتك مع طبيبك أو مولدتك:

خططي لعمل هذا في الشهر السادس أو السابع من الحمل.

 اعملي مختصرا سهل القراءة:

من الشائع أن السيدات يعملن خطط ولادتهن بحيث إنها تغطي كل يومياتهن. ولكن في وقت الولادة, فإن المولدة أو الطبيب لن يكون لديه الوقت الكافي لقراءة أفكارك. لجعل الأمر أسهل, لخصي خطة الولادة في صفحة بحيث يمكن قراءتها بإلقاء نظرة عابرة.

 المساعدة خلال الولادة

الولادة تحتاج إلى المزيد من المساعدة, سواء جسدية أو نفسية إليك بعض النصائح :

- املئي ذهنك بالتصورات الإيجابية.

- استكشفي كرات الولادة.

- الماء يهزم الآلام.

- اصنعي مناخا هادئا.